Carsten Bangert,

Experte für Lehrergesundheit, Selbstmanagement und Unterrichtswirksamkeit
Schulleiter, Autor, Dozent

Superkraft:

Menschen stärken und auf ihrem Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Selbst-Bewusstheit und Wirksamkeit begleiten.

Was macht dich aus?

Seit über 20 Jahren arbeite ich in Schulen, als Lehrer, Konrektor und Schulleiter. Die Konfrontation mit unglücklichen, langzeiterkrankten und selbst suizidalen Lehrkräften während meines Studiums berührte mich sehr. So begann ich, mich intensiv mit dem Thema Lehrergesundheit zu beschäftigen. Letztlich suchte ich auch für mich nach Wegen, lebendig und zufrieden in der Schule arbeiten zu können.

Durch meine Veröffentlichungen und Seminare hatte ich im Laufe der Jahre die Gelegenheit, von führenden Experten aus den Bereichen Lehrergesundheit persönlich zu lernen. Dafür bin ich sehr dankbar. Auch für die Tatsache, dass ich meine Konzepte und Modelle regelmäßig im Schulalltag und im direkten Austausch mit Kolleg/innen prüfen und weiterentwickeln kann.

Prävention

• Wir können mehr tun als wir glauben.
• Handeln bevor es zu spät ist.
• Verantwortung für das eigene Wohl übernehmen.
• Nicht zu viel und nicht zu wenig.

Buch – Vertreib die Affen mit den Kieselsteinen – Impulse für Gesundheit und Zufriedenheit von Lehrerinnen und Lehrern

Lehrer/innen sind in ihrem Berufsalltag zahlreichen Belastungen ausgesetzt. Viele Faktoren, vor allem äußere Rahmenbedingungen, sind nur schwer zu verändern. Lehrer/innen können aber lernen, mit Belastungen gesundheitsförderlich umzugehen. Insbesondere eigene Denkmuster, die eigene Haltung und Werte sind mögliche Ansatzpunkte. In der Auseinandersetzung mit persönlichen Überzeugungen und Einstellungen kann Gesundheit positiv und nachhaltig beeinflusst werden. Impulse finden Lehrkräfte in diesem Gesundheitsratgeber, der insbesondere auf die Vermittlung von Selbstmanagement-Strategien setzt – unterlegt mit humorvollen Bildern, Reflexionsübungen und Erfahrungen aus dem Schulalltag.

Aus dem Inhalt:
– Die zehn Bausteine aktiven Selbstmanagements
– Kieselsteine – Was ist Ihnen wirklich wichtig?
– Affen – Warum arbeiten Sie so häufig für andere und so selten für sich?
– Gerte – Was treibt Sie an?
– General Eisenhower – Wie gelingt es Ihnen, effektiver zu arbeiten?

»Dieser praxisorientierte Ratgeber ist einfach lesbar, und die zahlreichen inspirierenden Übungen können in kleinen Häppchen immer mal wieder auch in wenig Zeit gut durchgeführt werden, um dann ein wertvolles Ganzes zu ergeben, dass (angehende) Lehrkräfte auf ihrem gesunden Weg im Lehrerberuf begleiten sollte. […] Sie lernen zahlreiche hilfreiche Tools, werden sich selbst testen und hinterfragen und daran arbeiten können, das Gelesene auf die eigene Person und ihre Praxis anzuwenden.«  Prof. Sigrid Mairhofer, Pädagogik, 12/2022

Link zum Buch:

https://www.beltz.de/fachmedien/paedagogik/produkte/details/40312-vertreib-die-affen-mit-den-kieselsteinen.html

Publikationen

• Bangert, Carsten (2022). Wir brauchen gesündere Arbeitsbedingungen. Der Schulmanager 05/2022. Seite 8-10.
• Bangert, Carsten (2021). Führung in der Schule – zwei Welten treffen aufeinander? Ein Gespräch. IN: Mitarbeiterführung mit Zukunft – effektiv, variantenreich und vor allem integer!
• Bangert, Carsten (2021). Schule leiten in Zeiten von Corona. IN: Mitarbeiterführung mit Zukunft – effektiv, variantenreich und vor allem integer!
• Bangert, Carsten (2020). Was gute Lehrerinnen und Lehrer ausmacht. Und was wir von ihnen lernen können. Weinheim: Beltz. 1. Auflage
• Brenner, Kartrin (2020). Sagen Sie mal, Herr Bangert: Wie können Lehrer gesund bleiben? Psychologie Heute 03/2020. Seite 87.
• Bangert, Carsten (2019). Zeit für eine Atempause?! FORUM Schulstiftung. Zeitschrift für die katholischen freien Schulen der Erzdözese Freiburg. 29. Jahrgang. Seite 186-189.
• Bangert, Carsten (2019). Zeit für eine Atempause?! Ein Interview. VBE Magazin 6/2019. Seite 10-11.
• Bangert, Carsten (2017). Impulse für mehr Gesundheit und Zufriedenheit in der Schule? SchulVw spezial Nr. 3. Seite 144.
• Bangert, Carsten (2011). Schulsanitätsdienst. Ein Projekt des Pädagogium Baden-Baden schulpädagogisch reflektiert. Alles Schule 11/12. Seite 31-35.
• Bangert, Carsten (2010). Gesund und Zufrieden in der Schule – 20 Denkanstöße. Alles Schule 10/11. Seite 14-18.
• Bangert, Carsten (2007). Macht Schule krank? Belastungen und deren Folgen im Lehrerberuf. Beiträge Pädagogischer Arbeit 4/2007. Seite 41-60.
• Bangert, Carsten (2007). Schulsanitätsdienst. Ein Projekt des Pädagogiums Baden-Badens schulpädagogisch reflektiert. Pädagogium Baden-Baden. Chronik 2006/2007. Seite 126-130.
• Bangert, Carsten (2005). Aktives Selbstmanagement. Die eigenen Belastungen ernst nehmen und mit Hilfe von zehn Bausteinen gesünder und zufriedener dem Lehrberuf nachgehen. Pluspunkt 4/2005. Seite 12-14.
• Bangert, Carsten (2005). Gesund und zufrieden in der Schule? 10 Bausteine individueller Gesundheitsförderung von Lehrern. Die Kaufmännische Schule 3-4. Seite 25-28.
• Bangert, Carsten (2005). Überfordert – oder herausgefordert? Wie ein gesundheitsförderlicher Umgang mit den alltäglichen Belastungen des Lehrerdasein zu lernen ist – zehn Bausteine zur Lehrergesundheit. Klasse – die Evangelische Schule 1/2005. Seite 20-23.
• Bangert, Carsten (2002). Zwölf Impulse für mehr Zufriedenheit und Gesundheit im Lehrerberuf. Päd Forum 6/2002. Seite 450-455.
• Bangert, Carsten (2002). Wenn Lehrer nicht mehr leben wollen. Depressionen verstehen, vorbeugen, überwinden. Berlin: Tenea Verlag.

Persönliche Website:

https://carsten-bangert.de/

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